Die gesunde menschliche Wirbelsäule (oder das Rückgrat) ist eine wunderbare Struktur. Sie besteht aus 33 Wirbelkörpern, dem Rückenmark, den Nerven und den Bandscheiben, die für die Stoßdämpfung und Flexibilität sorgen. Die Wirbelsäule wird in fünf Abschnitte (Hals-, Brust- und Lendenwirbelsäule sowie das Kreuz- und Steißbein) unterteilt und stützt den Oberkörper, schützt das Rückenmark und ermöglicht die Bewegung und Biegung in viele Richtungen. Für ein gesundes Leben ist die Pflege Ihrer Wirbelsäule entscheidend. Daher ist es wichtig, aktiv zu bleiben, sich zu dehnen, auf das Gewicht zu achten, eine gute Körperhaltung beizubehalten, genügend Flüssigkeit zu sich zu nehmen und ausreichend zu schlafen.
Ihr Nacken – oder Ihre Halswirbelsäule – ist ein wichtiger Bestandteil Ihrer Anatomie. Er trägt Ihren Kopf und ermöglicht Ihnen, den Kopf reibungslos in mehrere Richtungen zu bewegen (rückwärts und vorwärts, hoch und runter, von einer Seite zur anderen sowie den Kopf nach links und rechts zu drehen). Die sieben Halswirbel und die stoßdämpfenden HWS-Bandscheiben bilden ein schützendes Gehäuse für Ihr Rückenmark und die Nerven, die Signale an Gehirn, Schultern, Arme, Brust und Beine bzw. von dort wieder zurück zum Gehirn übertragen.